Mein Personal Training richtet sich an alle. Gemeinsam erarbeiten wir ein Übungsprogramm, das dein muskuläres Ungleichgewicht wieder ins Lot bringt. Im Vordergrund stehst du und die Steigerung deiner Lebensqualität und das Erreichen deiner Ziele. Kleine regelmässige Schritte in die richtige Richtung führen nicht schnell, aber nachhaltig zum Ziel. Für den Erfolg braucht es dein Wille und Engagement, die Übungen und das Gelernte in deinem Leben umzusetzen. Dabei unterstütze ich dich zielgerichtet und empathisch.

Meine Spezialgebiete sind:

Kraftaufbau für alle

Körperarbeit bei Beckenbodenproblemen

Körperarbeit in Schwangerschaft

Körperarbeit Rückbildung

Körperarbeit und Theraphie bei Rectusdiastase

Egal ob du Spitzensportler:in oder ein Bewegungsmuffel bist: Ich hole dich ab und begleite dich achtsam und professionell auf deinem Weg zu einem stabilen Körper, auf deinem Weg zu deinen Zielen.

Die Personal Trainings finden in den Räumlichkeiten von Physiotherapie Sibon GmbH, Grenzstrasse 3b, 6214 Schenkon, statt. Dein Baby ist bei mir willkommen. Nach der Buchung bekommst du von mir über Mail einen Gesundheitsfragebogen und die allgemeinen Geschäftsbedingunen. Bitte bring den Fragebogen ausgefüllt zur ersten Lektion mit. Die Lektionen können auf Wunsch auch über ZOOM stattfinden.

Dauer/Preise:

1 Lektion (50 Minuten) CHF 125.-

1/2 Lektion (25 Minuten) CHF 70.-

Halbe Lektionen für Kurzbehandlungen wie ISG richten, Bauch tapen, Instruktion von Übungen. Voraussetzung für die Buchung von einer halben Lektion: du hast bereits eine Lektion bei mir gebucht oder bist Teilnehmerin einer meiner Kurse.

Wenn eine Beratung, mit gegenseitigem Einverständnis, länger als gebucht dauert, wird der Ansatz CHF 10.- pro 5 Minuten angewendet.

Bezahlung vor Ort mit Twint oder  Bargeld.

Personal Training Julia Wildi hat das Label Fitness Guide und ist von einigen Krankenkassen über die  Zusatzversicherung anerkannt.

Buchung und weitere Infos :

+41  79 348 77 40