Zur Person
Als Kind war ich `immer`in Bewegung. Bewegung begleitet mich heute noch jeden Tag und ich bin dankbar dafür. Ich arbeitete 15 Jahre als Turn-und Sportlehrerin an Gymnasien und war 4 Jahre im Spitzensport als Trainerin im Ski-Orientierungslauf tätig. Das Bewegen in der Natur erfüllt mich. Zu mir gehört eine Familie, Haus und Garten. Meine zweite Heimat liegt im Wald um Fontainebleau (F).
Meine Lieblingssportarten sind:
Skilanglauf, Skike, Jogging, Windsurfing, Schwimmen im See, im Sommer rennend über Grasmädli hüpfen, topfit Intervalle trainieren.
Aktuelle Tätigkeiten
Kursleiterin Rückbildung Geburtshaus Terra Alta, Oberkirch
Kursleiterin Kraft aus der Mitte, Sursee (Mo und Mi)
Kursleiterin Beckenboden-Gymnastik, Oberkirch (Do)
Kursleiterin Beckenbodengruppe Grosswangen (geschlossene Gruppe)
Personaltrainerin
Trainerin von Eliane Deininger (Swss Ski Oienteering)
Delegierte Swiss University Sports Ski-OL
Ausbildungen
Birth Care BGB Schweiz
Bebo® Gesundheitstraining
esa (Schweizerischer Erwachsenensport)
Skike-Instruktorin
Trainerin Leistungssport Swiss Olympic
Leiterin Nordic-Walking, Ryffel-Running
Turn-und Sportlehrerin ETH Zürich
Weiterbildungen
Jährliche Weiterbildungen, unter anderem:
DNS Beckenboden bei Inger Viladsen (AUS) 2024
Dynamische Neuromuskukäre Stabilisation Exercice 2 bei Inger Viladsen (AUS) 2023
BeBo® Kongress Schweiz 2023
Embidiment, Wechseljahre, Karin Scheurich BeBo 2022
Webinarserie Slings of Motion, Karin Albrecht 2022
Arthrokinematik des Beckenrings, Dorin Ritzmann 2021
Sabine Meissner, Beckenboden Deutschland/Schweiz 2020
Woman and pelvic floor, Julie Wiebes Canada/Schweiz 2020
First principles of movement, C. Liebenson, Prag 2019
DNS Exercise 2, München/D 2019
DNS Exercise 1, Schüpfheim 2019
DNS clinical A (Dynamische neuromuskuläre Stabilisation), Schüpfheim 2018
Mobilisation obere und untere Extremitäten BGB 2018
Bellicon med Luzern 2018
BeBo® Kongress Schweiz 2018/19/20
Geburtsvorbereitung Methode Menne-Heller, 2017 Linz (A)
Fasziales Beckenbodentraining, 2017, REHAstudy , Bad Zurzach
BeBo® Kongress Schweiz 2017
Disfunktionen und Therapie weiblicher und männlicher Beckenboden bei Angela Heller, Klagenfurt 2016
Lösungstherapie nach Schaarschuch-Haase-Schweizer bei Angela Heller, Klagenfurt 2016
Schliessung von Rectusdiastasen nach Angela Heller, Klagenfurt (A) 2016
Wochenbett und Rückbildung nach Angela Heller, Klagenfurt (A) 2016
BeBo® Kongress Schweiz 2016
Schwangerschaftsgymnastik bei Ruth Kopp-Stieger 2015
Rückentraining Spiraldynamik, BGB 2015
Bebo® Kongress Österreich 2015
Viele andere Weiterbildungen zum Thema Bewegung, Mentales Training, Entspannung.
Verbände
BGB Schweiz (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz)
Qualifikationen
Mein Angebot hat das Label Fitnessguide
078 801 59 59