Zur Person
Als Kind war ich "immer" in Bewegung. Bewegung begleitet mich heute noch jeden Tag und ich bin dankbar dafür. Ich arbeitete 15 Jahre als Turn- und Sportlehrerin an Gymnasien und war 4 Jahre im Spitzensport als Trainerin im Ski-Orientierungslauf tätig. Nach der Geburt meines dritten Kindes 2010 und aufkommenden Problemen mit meinem Beckenboden legte sich mein Fokus auf das Verstehen dieser drei mir unbekannten Muskelschichten. Zahlreiche Weiterbildungen, eigene Erfahrungen und Erkenntnisse und viele glückliche Umstände und Chancen machten mich zur Rückbildungs- und Beckenbodengumsle im Raum Sursee. Zusätzlich durfte ich Jahre später nach meiner Junioren-Trainerfunktion durch das Betreuungsmandat von Eliane Deininger und die Aufgabe als Delegierte von Swiss University Sports im Ski-OL nochmals in den Spitzensport eintauchen und meine innerste Passion leben. Mit der anstehenden Weiterbildung im Herbst 2026 (High Performance and pelvic health) wird sich der Kreis vom Beckenboden zum Spitzensport schliessen.
Bewegen in der Natur erfüllt mich. Zu mir gehört eine Familie, Haus und Garten. Mein Zuhause ist in Mir. Besonders wohl fühle ich mich im Wald um Fontainebleau (F) und in den Bergen der Surselva.
Aktuelle Tätigkeiten
Kursleiterin Rückbildung, Geburtshaus Terra Alta, Oberkirch
Kursleiterin Bebo-Kraft, Sursee (Mo und Mi)
Kursleiterin Beckenboden Plus, Geburtshaus Terra Alta, Oberkirch
Personaltrainerin, Schenkon oder via ZOOM
Kursleiterin von Workshops und Weiterbildungen zum Thema Beckenboden
Ausbildungen
Birth Care, Berufsverband Gesundheit und Bewegung (BGB) Schweiz
Bebo® Gesundheitstraining
esa (Schweizerischer Erwachsenensport)
Skike-Instruktorin
Trainerin Leistungssport Swiss Olympic
Leiterin Nordic-Walking, Ryffel-Running
Turn- und Sportlehrerin ETH Zürich
Weiterbildungen
Geplant:
High Performance and Pelvic Health: From Screening to Sport by Julie Wiebes (Cork, Ireland, Oktober 2026)
Gesundheitstag Berufsverband für Gesundheit und Bewegung, Bern 2026
Gesundheitstag Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Bern, 2026
Bewegungsförderung im Alter (BefiA, Uni Basel) 2025
Gesundheitstag Berufsverband für Gesundheit und Bewegung, Bern 2025
DNS Beckenboden bei Inger Viladsen (AUS) 2024
Dynamische Neuromuskukäre Stabilisation Exercice 2 bei Inger Viladsen (AUS) 2023
Gesundheitstag Berufsverband für Gesundheit und Bewegung, Bern 2023
BeBo® Kongress Schweiz 2023
Embodiment, Wechseljahre, Karin Scheurich BeBo 2022
Webinarserie Slings of Motion, Karin Albrecht 2022
Arthrokinematik des Beckenrings, Dorin Ritzmann 2021
Sabine Meissner, Beckenboden Deutschland/Schweiz 2020
Woman and pelvic floor, Julie Wiebes Canada/Schweiz 2020
First principles of movement, C. Liebenson, Prag 2019
DNS Exercise 2, München/D 2019
DNS Exercise 1, Schüpfheim 2019
DNS clinical A (Dynamische neuromuskuläre Stabilisation), Schüpfheim 2018
Mobilisation obere und untere Extremitäten BGB 2018
Bellicon med Luzern 2018
BeBo® Kongress Schweiz 2018/19/20
Geburtsvorbereitung Methode Menne-Heller, 2017 Linz (A)
Fasziales Beckenbodentraining, 2017, REHAstudy , Bad Zurzach
BeBo® Kongress Schweiz 2017
Disfunktionen und Therapie weiblicher und männlicher Beckenboden bei Angela Heller, Klagenfurt 2016
Lösungstherapie nach Schaarschuch-Haase-Schweizer bei Angela Heller, Klagenfurt 2016
Schliessung von Rectusdiastasen nach Angela Heller, Klagenfurt (A) 2016
Wochenbett und Rückbildung nach Angela Heller, Klagenfurt (A) 2016
BeBo® Kongress Schweiz 2016
Schwangerschaftsgymnastik bei Ruth Kopp-Stieger 2015
Rückentraining Spiraldynamik, BGB 2015
Bebo® Kongress Österreich 2015
Viele andere Weiterbildungen zum Thema Bewegung, Mentales Training, Entspannung.
Verbände
BGB Schweiz (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz)
Qualifikationen
Mein Angebot hat das Label Fitnessguide
+41 79 348 77 40