Diese Beckenboden- Gymnastik ist ein sanftes Turnen für die Frau. Hier erhalten Sie eine kompetente und motivierende Trainingsstunde für Ihren Weg zu einem stärkeren Beckenboden, zu einer bewussten Haltung und Atmung. Diese Stunde ist für jedes Alter zur Prävention oder zur Verbesserung der Folgeprobleme eines schwachen Beckenbodens zum Beispiel in/nach den Wechseljahren und vor/nach einer Operation oder nach verpasster Rückbildung geeignet.  Voraussetzung sind ein BeBo-Grundkurs, BeBo-Physio oder Personal Training bei Julia Wildi. Melden Sie sich um Fragen zum Einstieg zu Klären.

(Für Frauen zur Rückbildung empfehle ich meine speziellen Rückbildungskurse im Geburtshaus Terra Alta https://www.geburtshaus-terra-alta.ch/angebot/rueckbildung, oder siehe unter Rückbildung).

Während den Ferien Schule Sursee finden keine Kurse statt. www.sursee.ch › Home › Bildung

Die Beckenboden- Gymnastik hat das FitnessGuide-Label.  Klären sie bei ihrer Krankenkasse eine allfällige Kostenbeteiligung ab.

Donnerstags 08.30  (Der Kurs findet jede zweite Woche statt)

Kosten SFr. 250.- im 10er-Abo  (1 Absenz ist inkludiert)

Einzelstunden nach Absprache möglich. 33.- pro Lektion.

Daten ab Februar 2024:

Februar: 22.

März: 7./21.

April: 18.

Mai: 2./16.

Juni: 6./20./

Juli: 4.

August: 22.

September: 5. /19.

Oktober: 17./ 31

November : 14./ 28.

Dezember : 12.

in Oberkirch, Länggasse 3, Yoga-Pilates Studio

Anmeldung/Infos

078 801 59 59

Diese Stunden biete ich auch als Personal Training an.

Konditionen siehe unter Personal Training.