In der Körperarbeit Rückbilden erlangen Sie nach Schwangerschaft und Geburt die nötige Spannkraft zurück um den Alltag zu bewältigen. Die Schwerpunkte liegen auf dem Haltungsaufbau, der sanften Kräftigung der Stabilisationsmuskeln und insbesondere des Beckenbodens und der Entspannung.

Ein besonderes Anliegen in meinen Kursen ist, dass nicht-heile Strukturen erkannt werden und ich Massnahmen zu deren Heilung aufzeigen kann.

Meine Kurse finden im Geburtshaus Terra Alta, Schellenrain, 6208 Oberkirch statt.

 

Daten und Anmeldung über die Homepage des Geburtshauses http://www.terra-alta.ch/angebot/rueckbildung

 

Die rückbildenden Kräfte im Frühwochenbett sind am Grössten. Die richtigen Übungen (sehr behutsame) bei grossen Dammverletzungen, Senkungen und breiter Rectusdiastase sind von hoher Wirksamkeit.

Im Frühwochenbett besuche ich Sie bei Ihnen zu Hause. (Fahrtkosten werden dazugerechnet).

 

Gerne begleite ich Sie persönlich in Ihrer Rückbildung in meinem Raum in Willisau. Das Baby ist dabei willkommen.

Konditionen unter Personal Training

078/ 801 59 59