Mein Personal Training richtet sich an jedermann.  Gemeinsam erarbeiten wir ein Übungsprogramm, das Ihr muskuläres Ungleichgewicht wieder ins Lot bringt. Im Vordergrund stehen Sie und die Steigerung Ihrer Lebensqualität. Kleine regelmässige Schritte in die richtige Richtung führen nicht schnell, aber nachhaltig zum Ziel. Für den Erfolg braucht es Ihr Wille und Engagement, die Übungen und das Gelernte in Ihrem Leben umzusetzen. Dabei unterstütze ich Sie zielgerichtet und persönlich.

Meine Spezialgebiete sind:

< Aktive Mobilisation, Stabilisation und Kraftaufbau von Kopf bis Fuss

< Optimieren der Körperhaltung und des Bewegungsverhaltens in Alltag, Freizeit und Sport

< Beckenbodentraining

< Körperarbeit in Rückbildung und in Schwangerschaft

< Schliessung von Rectusdiastasen nach Schwangerschaften nach dem Heller-Konzept. (Rubrik Julia Wildi     Weiterbildungen)

 

Fragen Sie mich für weitere Themen im Bewegungsbereich an.

 

Preise:

50 Minuten à 120.- (Mindestbuchung beim ersten Personal Training), 25 Minuten à 70.-, 75 Minuten à 160.-.

Barzahlung oder EC-Zahlung vor Ort (mit Postcard leider nicht möglich).

Findet ein Training in gegenseitige Vereinbarung auswärts statt, werden zum Preis die Fahrtkosten dazugerechnet.

Ort:

Chiropraktik Willisau, Kreuzstrasse 3b, 6130 Willisau

Anmeldung:

Chiropraktik Willisau 041 971 08 48

Julia Wildi 078 801 59 59

 

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